今年の目標の途中経過 |
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2019年 06月 14日
この2〜3日なぜか急に小田和正さんのライブに行った時のブログ記事にいきなりアクセスが集中してましたが、何かあったのでしょうか?小田さんがツアー中だからでしょうか?それとも私が見逃してしまった小田さんのTV番組があったのか?気になります…!
さて、3月に遅ればせながらと、今年の目標をブログに書きましたが、3ヶ月経ったので現時点で目標は達成できてるのか振り返ってみたいと思います! というわけで、今日は自分のための完全なる備忘録です。文字ばかりの日記のようなブログ記事なので、あまり面白くないかと。 では、目標の振り返りスタート! ●月に1人コーチングの新しいクライアントさんを増やす。 →今年に入って3月までは順調でしたが、フルタイムの仕事の方が4月から急にバタバタと忙しくなり、5月は3時間半の睡眠が一時期続いたのもあって、コーチングのクライアントさんを増やすことは一時的にストップしました。何回か新規のお問い合わせはいただいたのですがチャンスを生かせず残念。 今は2人のクライアントさんと余裕があるので、また少し新規のクライアントさんを増やせたらいいなと思ってます。でもコーチングは無理矢理受けてもらっても全く意味がないので、コーチングを受けてみたいという方とご縁があるといいな〜という感じですね。私も一期一会の機会を増やしていく努力をしたいと思います。 ●コーチングの名刺とホームページを今年中に作成する。 →うわぁ、全然できてない!これは手をつけなきゃですね(>_<) ●8月のコーチングのワークショップには事務局の仕事で役立つだけでなく、ワークショップ自体にも参加する。 →これはその予定! ●自分にコーチをつける。 →コーチにコーチングスタートしたいと問い合わせたのに、4、5月がフルタイムの仕事の方でバタバタしすぎて止まったままになってました(汗)。自分のコーチングをスタートしたいと思います。 ●6月初旬までに今より2キロ痩せる! →なんと、こちら、まさかのほぼ達成かもです!! いや、正確には一時的に2キロは痩せたのですが、まだ1.5キロしか安定してなくて、食べ過ぎたり飲み過ぎたりが続くと、2キロ痩せたとこから500-700gは戻ってしまうんで完全に達成とは言えないのですが(-_-;) なので、2キロ痩せたところをキープできるといいなぁと。目標体重を前回の2キロ痩せるから前回目標を書いた時の体重から2.5キロ痩せるに持っていきたいと思います。つまり、現時点から1キロ痩せるということ!頑張ります。 ●歳のせいにして、自分の容姿を諦めない。そのために体重計に1日おきに乗る。 →はい、朝に体重計乗ってます。やはりダイエットを成功させるには体重計に乗って意識するしかないと切に感じてます。。。 ●本来は好きなはずのファッションを諦めない。服をネットショッピングで買う頻度を減らし、面倒でも店に行き試着して納得してから買う。 →オンラインでショッピングしてしまいました。 でも、理由があって、5月にTシャツなどの下に着るキャミソールやタンクトップを買い替えようとGUで6000円ぐらいのオンラインショッピングしました。全部サイズがわかってるものだったので特に問題なく。それとUNIQLOでも5000円ぐらいをオンラインで購入。パジャマとジムウェアを新しいものにアップデートしたくて。 GUもUNIQLOもリアルショップに行って広い店内で探すのが苦手なので、ついついオンラインでのショッピングになってしまいます。 特にUNIQLOは口コミが身長や体重でソートできるので、本当にありがたい。どちらもオンラインで購入したけどサイズの失敗もなく、タンクトップやヒートテックのようなものはわざわざ試着しなくてもすでにサイズがわかってるので、それらはオンラインの方が効率的だなと。 要は使い分けですね。デニムやワンピースやスカートなどは、もう少し街に出てちゃんと試着して買うを実行できるように頑張りたいところです。(←究極のめんどくさがり…!) ●クローゼットの断捨離を実施してスッキリする。 →進めてます!前述した通り、タンクトップ類を全部新しいものに交換しました。(古いのは捨てずに最後に窓掃除などにちまちま使います。) 大好きだったパジャマもさすがにヨレヨレだよねと捨てました。あると着てしまうけど、着るたびにヨレヨレだよねと思っていて、でも好きすぎてなかなか手放せなかったんですよね。パンツのゴムも一度交換したし、そろそろ綺麗なパジャマにした方がいいなと決心して。 そして、残っていたパンツスーツも仕事で着る機会があまりないので、思い切って捨てました。結局冬物の黒いシンプルなスーツ一着のみが残りました。こちらは特にジャケットを使用してるのでまだ現役で頑張ってもらうつもりですが、それ以外のシンガポールに引っ越す前に持っていたスーツは全部なくなりました!まだ全部綺麗でしたが、やはりスーツも今っぽい形というのがあるだろうなと思うと残しておいても着ないかもと思い、処分しました。 ヒールの高いパンプスも最近はほとんどはかないので、下駄箱の肥やしになってるKate Spadeのエナメルパンプスを手放しました。 あとは友人の結婚式に出席する際のパーティー用ドレスを本日ブランディアに出してしまいました!いくつか置いていたワンピース類も捨てたり手放したり。バーバリーのトレンチコートも買い換えたくて、思い切ってブランディアに出しました。 そしてデニムもアップデートしたくて、3着ほど処分しました。ちょっと前はパツンパツン感があったのでバンバン捨ててしまったのですが、少し痩せた今は今ならあのデニムはけたかも…となってます(^_^;) が、まだまだクローゼットにそれほど余裕はなく、早くワクワクできるクローゼットにしたいと思います。 秋に向けてトレンチコートをアップデートしたいなぁと思ってます。これからの5-10年着れるようなのがいいなぁ、次はアクアスキュータムにしてみようかなぁと考えてみたり。 そうそう、洋服だけでなく、食器も少しですが断捨離しました。ホーチミンで食器を購入したので、その分ポルトガル旅行で購入した思い出の食器↓を手放しました。 ●ジムに積極的に行く。週末に1度だけではなく、平日にもう1日行く!体力をつけたい。 →これは意外にも実行してます!やはり2キロ痩せるためには食事を気をつけるのと運動するしかなかったので、ジムに平日どこかで1日、土曜に1日行ってます。運動がどうしても辛い時はジムにマッサージマシーンだけでもしに行ってます。肩や首の疲れをとるだけでも違うかなと。 今週は水曜木曜と2日連続で行きました。でもこれは珍しく、いつもは平日1日と土曜に行くだけでいっぱいいっぱいですね。。。 ●ライフワークにしたいと思ってるピラティスをどうしたら続けられるか考える。 →実は肩と首が不調の時があり、ピラティスを再開しました。再開したと言えるほどまだ定期的に行けてるわけではありませんが、時間的に大丈夫かもと思う時に先生に問い合わせて都合が合えばレッスンを受けさせてもらってます。 首や肩が痛くなった時に知らないところでマッサージを受けるより、ピラティスの先生に身体全体のバランスを診てもらえる方が私の場合は安心できます。 ●健康診断と婦人科検診を必ず受ける。 ←フリーランスなので特に決まった健康診断や婦人科検診がなく全額自己負担になるので、つい忘れがち、つい後回しにしがちになるかと。去年は6月に受けているので、今年も6月を目指します! →これはまだ受けてませんが、受けなくては! ●フルタイムの仕事を疲弊するまでやりすぎない。無理しすぎない。精一杯やるけど、適度に力を抜くところは抜く。 →うーん、これは大きな課題ですね。でも最近は意識して強弱つけられるようになってきたと思います。 ●在宅勤務を増やす。できれば週1-2は在宅にする。 →こちらは達成中!在宅増えてます。 ●家事に関しては、夫の家事も自分の家事も大目に見ることのできる心の広い人間になるよう心がける。 →心の広い人には到底なれてませんが、在宅が増えたことで家事は平日も積極的にやってます。偉いぞ〜自分。 ●完璧な掃除ではなく、70-80%でいいのでこまめな掃除を心がける。全部自分でやろうとせずに頼めるものはアウトソーシングしてOKと考える。 →コードレス掃除機に頼りっぱなし。あとはリビングのエアコンの掃除を頼まなくてはと思ってましたが、その前に梅雨と夏が来てしまいました(^_^;) 寝室のエアコンは去年の11月に掃除を完了してますが、リビングのエアコンは新しかったのでスキップしたら、なんか臭い気がするんですよね…(T-T) あと、全然関係ないですが、ベランダがまた鳩に狙われてます。本当鳩さん達、うちのベランダが大好きなようで困ります(ಠ_ಠ) ●家に花があると癒されるので、1-2週間ごとに花を買って生けることは続ける。 →ほぼできてると思います。これは自分にとってのご褒美かな。お花や緑が家にあるだけで癒されます。今日もドウダンツツジを買ってきました。 ●できればライフワークにしたいパリスタイルのブーケのレッスンを、1ヶ月に1度でいいから受けられないか考える。 →これは問い合わせてみたのですが返事がなく。探さなくては〜。 ●仕事で余裕がないからと、旅行や友達と遊ぶことを諦めない。むしろ息抜きしないと仕事を楽しめなくなるので、それを忘れないようにする。 →ですね。これあまりできてないかも、、、です。ただ今月はシンガポールの時の友人と会えることができた!嬉しい!やっぱり友達と会って話すのが気分転換になるし視野が広くなるし、必要なんだなぁと実感。もっと積極的に友達と会っていきたい! あっ、でも週末に温泉旅行にも行きました。だいぶ前から私の疲労を感じてアレンジしてくれた夫に感謝です。 ●視野を広げるためにも、いろんな友人と会って話す機会を持つ。具体的には月に少なくとも2人は会ってゆっくり話したい。 →全く上と同じですが、今月はシンガポールの時の友人と会えたし、今週末は大学友人5人と会うので、一応目標達成です。 先月(5月)はイベントでバタバタでしたが、終わってから会社の人達と打ち上げも行けたし、週末には幼馴染と美術館も行ったし、姪っ子にも会えたし、いろんな人に会えて話せたという意味では充実してたかなと思います。 4月はイベント準備で余裕がなく、4月末に遊びに行ったバンコクで夫の友人とディナーしたぐらい。仕事に集中してました。 と、目標を振り返ってみましたが、だいたいの項目は意識的に実行できてることに気づきましたが、私がライフワークとしたいコーチング関係が一番滞っているということがわかりました(;´༎ຶД༎ຶ`) なんとかしよう! やはり年に一度だけ年末に振り返ってできてなかった〜となるより、一年のうちに何回か途中で振り返っておく方がいいですね。
by momotaro_in_singa
| 2019-06-14 20:00
| 日々のこと
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